Melissa para Insomnio y dificultades para conciliar el sueño
Melissa officinalis — 1 estudios científicos revisados
Moderate¿Sirve Melissa para insomnio y dificultades para conciliar el sueño?
Sus propiedades sedantes naturales ayudan a reducir el estado de alerta excesivo, facilitando la transición hacia el sueño mediante la modulación del sistema nervioso central.
Compuestos activos involucrados: Acetilcolina, Flavonoides, Terpenoides, Terpenos, ácido, ácido gálico, ácido rosmarínico
Evidencia Científica
Los siguientes estudios han investigado la relación entre Melissa y insomnio y dificultades para conciliar el sueño:
Melissa officinalis L: A Review Study With an Antioxidant Prospective.
Melissa officinalis is a plant cultivated in some parts of Iran. The leaves of lemon balm, Melissa officinalis L (Lamiaceae), are used in Iranian folk medicine for their digestive, carminative, antispasmodic, sedative, analgesic, tonic, and diuretic properties, as well as for functional gastrointestinal disorders. This review article was aimed not only to introduce Melissa officinalis (its growth condition, its chemical compounds, and its traditional usages) but also to overview its antioxidant properties in detail. This review was carried out by searching studies in PubMed, Medline, Web of Sc
PubMed: 27620926Seguridad y Precauciones
El uso de Melissa officinalis (toronjil) debe abordarse con cautela debido a su actividad farmacológica sobre el sistema nervioso central. En el caso de mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, no existen estudios clínicos robustos que garanticen la seguridad del consumo de extractos concentrados o aceites esenciales sobre el desarrollo fetal o la transferencia a través de la leche materna; por tanto, su uso no se recomienda en estas etapas para evitar riesgos de efectos sedantes no controlados en el neonato. Para niños menores de 12 años, se debe extremar la precaución y evitar dosis terapéuticas elevadas, ya que su sistema nervioso está en desarrollo y la sensibilidad a los compuestos que afectan los receptores GABA puede variar significativamente respecto a los adultos. En cuanto a las interacciones farmacológicas, Melissa officinalis puede potenciar los efectos de fármacos sedantes o depresores del sistema nervioso central (como benzodiacepinas o barbitúricos), aumentando el riesgo de somnolencia excesiva o depresión respiratoria. Asimismo, debido a su posible influencia en los niveles de glucosa y su interacción con el sistema colinérgico, se debe vigilar su uso junto con medicamentos para la diabetes (como la metformina), ya que podría alterar la respuesta glucémica. Respecto a fármacos para la presión arterial (antihipertensivos), existe el riesgo de una interacción que resulte en hipotensión si se combinan con agentes que reduzcan la frecuencia cardíaca.
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