Valeriana silvestre para Ansiedad
Valeriana connata — 3 estudios científicos revisados
Moderate¿Sirve Valeriana silvestre para ansiedad?
Modulación del sistema GABAérgico con efecto ansiolítico demostrado en ensayos clínicos del género.
Compuestos activos involucrados: Ácido valerénico, Valepotriatos, Valtrato, Isovaltrato, Linarina, Bornil acetato, Alcaloides, Flavonoides, Irido, Lignanos, Terpenoides, Terpenos
Evidencia Científica
Los siguientes estudios han investigado la relación entre Valeriana silvestre y ansiedad:
Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders-A Systematic Review and Meta-Analysis.
Sleep problems are widely prevalent and associated with various comorbidities including anxiety. Valerian (
PubMed: 33086877Anti-anxiety Properties of Selected Medicinal Plants.
Exploration of new drugs targeting anxiety treatment is a major concern worldwide. Medicinal plants are being used as a potential source of novel drugs for anxiety disorders. The objective of this review is to provide information about the healing outcomes of anxiety treatment with natural products. Valeriana officinalis, Citrus aurantium, Commelina benghalensis, Achyranthes aspera, Mimosa pudica, Achillea millefolium, Nymphaea alba, Leonurus cardiac, Camellia sinensis, Turnera aphrodisiaca, Crataegus oxyacantha and Piper methysticum showed promising effects on anxiety in animal models. In cli
PubMed: 33480339Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study.
INTRODUCTION: Sleep deficit or poor sleep leads to ill-health, whereas sleep deprivation for longer periods of time increases the risk of developing adverse conditions associated with poor quality of life, and high socioeconomic impact. The treatments for sleep disturbances include melatonin and over-the-counter medicines like diphenhydramine and doxylamine, all of which have negative side effects. Valerian (Valeriana officinalis L.) is a traditional herb and the most preferred alternate sleep solution to manage sleep complaints. METHODS: Eighty adult subjects with sleep complaints were random
PubMed: 37899385Contexto Científico
Este efecto se atribuye principalmente al ácido valerénico y su modulación del sistema GABAérgico. El mecanismo propuesto involucra la modulación del receptor GABA-A y la inhibición de la recaptación de GABA.
Seguridad y Precauciones
Las valerianas son generalmente consideradas seguras cuando se utilizan en dosis moderadas y por periodos limitados. Sin embargo, la seguridad específica de Valeriana connata no ha sido evaluada. La información de seguridad se basa en los estudios extensos realizados sobre V. officinalis. Durante el embarazo, el uso de preparaciones de valeriana está desaconsejado por la falta de estudios de seguridad adecuados. Los valepotriatos, presentes en las raíces frescas, han mostrado actividad citotóxica y mutagénica in vitro, aunque se degradan significativamente durante el secado y la preparación.
Otras plantas estudiadas para Ansiedad
Perfil completo: Ver todos los usos y evidencia de Valeriana silvestre →